Định bỏ ChatGPT? Làm ngay 3 việc quan trọng

[Love AI]

Sau tranh cãi quanh thỏa thuận OpenAI với Lầu Năm Góc, nhiều người vẫn muốn rời ChatGPT. Trước khi xóa tài khoản, hãy làm 3 việc sau để bảo vệ dữ liệu và ký ức quan trọng.

1. Nhập ký ức sang chatbot thay thế (ví dụ Claude)​

Nếu bạn chuyển sang Claude, nó có tùy chọn nhập "memory" (những điều ChatGPT nhớ về bạn). Khi mở Claude lần đầu, chọn "Use memory." Trên giao diện web, bấm tên bạn ở góc dưới bên trái → Settings → Capabilities.

Trong phần Memory chọn "Import memory from other AI providers" rồi nhấn "Start Import." Claude sẽ hiện một đoạn văn bản mà bạn cần sao chép và dán vào ChatGPT. Khi dán đoạn này vào ChatGPT, nó sẽ trả về tất cả ký ức đã lưu; sao chép nội dung đó và dán lại vào ô nhập của Claude để hoàn tất quá trình nhập.

Lưu ý: quy trình không hoàn toàn tự động và có thể cần bạn sao chép/dán thủ công vài lần để mọi thứ được chuyển đầy đủ.

2. Tải bản sao toàn bộ dữ liệu ChatGPT​

Bạn có thể yêu cầu OpenAI xuất toàn bộ dữ liệu tài khoản trước khi xóa. Trên giao diện web ChatGPT, bấm biểu tượng hồ sơ ở góc dưới bên trái → Settings → Data Controls → Export data → nhấn Export và làm theo hướng dẫn.

OpenAI sẽ xử lý yêu cầu và gửi email chứa liên kết tải xuống sau vài ngày. Liên kết này chỉ có hiệu lực 24 giờ, nên khi nhận email hãy tải xuống ngay. Việc xuất dữ liệu giúp bạn lưu giữ chat, tệp đính kèm và các thiết lập quan trọng nếu cần dùng lại sau này.

3. Xóa lịch sử chat nếu muốn xóa dấu vết​

Nếu bạn muốn chắc chắn không để lại lịch sử chat trên giao diện, vào Settings → Data Controls → Delete all (bên cạnh Delete all chats) để xóa toàn bộ cuộc trò chuyện.

Chú ý: khi xóa, các chat sẽ biến khỏi giao diện ngay lập tức, nhưng OpenAI cho biết có thể mất đến 30 ngày để dữ liệu được xóa hoàn toàn khỏi hệ thống. Một khi bạn xác nhận xóa, thường không có cách khôi phục — hãy đảm bảo bạn đã xuất hoặc sao chép mọi thứ cần thiết trước đó.

Mẹo nhanh trước khi rời đi​

• Sao lưu những cuộc trò chuyện quan trọng ra file riêng (ví dụ PDF hoặc TXT).
• Kiểm tra kỹ phần tài khoản và cài đặt quyền riêng tư để biết những gì được lưu.
• Nếu dùng các plugin hoặc tích hợp bên thứ ba, hủy kết nối chúng trước khi xóa tài khoản.

Nguồn: Techradar