AI không phải là thuốc chữa, nhưng có thể trở thành công cụ hỗ trợ quý giá cho thói quen chăm sóc bản thân. ChatGPT giúp bạn viết nhật ký, giữ kỷ luật thói quen và xử lý căng thẳng nhỏ trước khi nó leo thang.
AI không phải là phương pháp điều trị chuyên nghiệp, nhưng nó có thể đóng vai trò là...