sức khỏe tinh thần

Tôi không chống Giáng sinh, chỉ cảm thấy mệt mỏi vì áp lực phải “vui”. Tôi hỏi ChatGPT cách tận hưởng kỳ nghỉ mà không biến nó thành một danh sách phải làm — và nhận được những lời khuyên giản dị nhưng rất thiết thực. Lời khuyên từ ChatGPT Tôi hỏi ChatGPT: “Dựa trên những gì bạn biết về tôi...

Nghiên cứu mới của Cisco cho thấy sự khác biệt rõ rệt theo độ tuổi và vùng địa lý trong cách người dùng nhìn nhận giá trị của AI. Người trẻ dễ tiếp cận và thấy AI hữu ích hơn, trong khi nhiều người lớn tuổi chưa dùng hoặc chưa quen với công nghệ này. Nghiên cứu của Cisco chỉ ra rằng người trẻ...

AI không phải là thuốc chữa, nhưng có thể trở thành công cụ hỗ trợ quý giá cho thói quen chăm sóc bản thân. ChatGPT giúp bạn viết nhật ký, giữ kỷ luật thói quen và xử lý căng thẳng nhỏ trước khi nó leo thang. AI không phải là phương pháp điều trị chuyên nghiệp, nhưng nó có thể đóng vai trò là...