sức khỏe tinh thần

Nhiều báo cáo cho thấy teen không chỉ dùng chatbot để giải trí mà còn tìm tình bạn, vai trò cảm xúc, thậm chí tình cảm với những “bạn” ảo. Hiện tượng này đang khiến các chuyên gia và nền tảng lo ngại vì ranh giới giữa mô phỏng và mối quan hệ thật đang mờ dần. Nhiều khảo sát và nghiên cứu gần...

Sau một tuần kiệt quệ, tôi hỏi ChatGPT cách bớt mệt — lời khuyên không mới nhưng lại dễ thực hành. Thử theo trong một tuần và kết quả khiến tôi bất ngờ. Sau một tuần làm việc quá tải, tôi quyết định hỏi ChatGPT cách để bớt mệt và lấy lại năng lượng. Tôi không kỳ vọng nhiều vì những mẹo này...

Một khảo sát với 501 chuyên gia CNTT và an ninh mạng ở Anh cho thấy dù hầu hết giới chuyên môn đề xuất nghề này, áp lực và nỗi sợ mất việc do một sự cố nghiêm trọng đang ảnh hưởng nặng nề tới sức khỏe tâm lý của họ. Các tổ chức cần chủ động hỗ trợ cả về kỹ thuật lẫn tinh thần để giảm thiểu hệ...

Lời hứa AI giúp công việc nhẹ nhàng hơn đang rạn nứt khi nhiều thử nghiệm thất bại và công cụ đôi khi tạo ra nhiều việc hơn. Dựa quá nhiều vào AI có thể làm suy yếu tư duy, khả năng học hỏi và cảm giác đạt được — hiện tượng được gọi là "smoothout". Hiện tượng "smoothout" và chi phí tinh thần...

Các chuyên gia AI dự báo năm 2026 sẽ không chỉ là về tính năng mới mà về việc AI phải an toàn, đáng tin và không gây lệ thuộc cảm xúc. Họ kêu gọi chuyển từ giải pháp vá lấp sang thiết kế an toàn ngay từ đầu. Năm 2025 đã chứng kiến bước nhảy nhanh trong mô hình, tính năng và tranh cãi xung...

Gabriela Nguyen, nhà sáng lập tổ chức phi lợi nhuận Appstinence, đã rời bỏ mạng xã hội và điện thoại thông minh để giúp người trẻ thoát khỏi thói quen công nghệ gây nghiện. Cô và nhóm của mình phát triển phương pháp giúp mọi người rút lui khỏi công nghệ và kết nối trở lại với đời thực...

Tôi không chống Giáng sinh, chỉ cảm thấy mệt mỏi vì áp lực phải “vui”. Tôi hỏi ChatGPT cách tận hưởng kỳ nghỉ mà không biến nó thành một danh sách phải làm — và nhận được những lời khuyên giản dị nhưng rất thiết thực. Lời khuyên từ ChatGPT Tôi hỏi ChatGPT: “Dựa trên những gì bạn biết về tôi...

Nghiên cứu mới của Cisco cho thấy sự khác biệt rõ rệt theo độ tuổi và vùng địa lý trong cách người dùng nhìn nhận giá trị của AI. Người trẻ dễ tiếp cận và thấy AI hữu ích hơn, trong khi nhiều người lớn tuổi chưa dùng hoặc chưa quen với công nghệ này. Nghiên cứu của Cisco chỉ ra rằng người trẻ...

AI không phải là thuốc chữa, nhưng có thể trở thành công cụ hỗ trợ quý giá cho thói quen chăm sóc bản thân. ChatGPT giúp bạn viết nhật ký, giữ kỷ luật thói quen và xử lý căng thẳng nhỏ trước khi nó leo thang. AI không phải là phương pháp điều trị chuyên nghiệp, nhưng nó có thể đóng vai trò là...